後悔しない新大久保周辺のホットヨガ8店の選び方と必要な5つの情報

新宿

• LAVA　新宿東口店
• LAVA　新宿西口店
• LAVA　新宿新都心店
• カルド　新宿店
• ヨガプラス　新宿店

高田馬場

• LAVA　高田馬場店
• ヨガプラス　高田馬場店

池袋

• カルド　池袋店

続いてLAVA新宿東口店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR山手線・中央線・埼京線・総武線・都営新宿線・大江戸線・小田急線・京王線・京王新線・東京メトロ丸の内線「新宿駅」東南口より徒歩約1分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

LAVA新宿東口店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

続いてLAVA新宿西口店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR山手線・中央線・埼京線・総武線・都営新宿線・大江戸線・小田急線・京王線・京王新線・東京メトロ丸の内線「新宿駅」より徒歩4分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

LAVA新宿西口店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

続いてLAVA新宿新都心店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR新宿駅西口より徒歩3分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

LAVA新宿新都心店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

まずはLAVA高田馬場店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」徒歩2分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

LAVA高田馬場店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

続いてLAVAのレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

こちらがLAVA新宿3店、高田馬場店のスケジュール（リンク）になります。

LAVA新宿東口店のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

LAVA新宿西口店のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

LAVA新宿新都心店のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

LAVA高田馬場のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか？入っていれば料金のチェックに行きましょう。

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。（まあ、ここは入っていないという事はないと思いますが。。。^^;）

LAVA新宿3店、高田馬場店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

新宿のホットヨガスタジオの料金一覧表

高田馬場、池袋のホットヨガスタジオの料金一覧表

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がLAVA新宿3店、高田馬場店の料金一覧表へのリンクになります。

LAVA新宿東口店の料金ページ＜公式サイト＞

LAVA新宿西口店の料金ページ＜公式サイト＞

LAVA新宿新都心店の料金ページ＜公式サイト＞

LAVA高田馬場店の料金ページ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

続いてLAVAならではの特徴についての紹介です。

LAVAの通い放題コースはLAVAではマンスリーメンバー・ライトと表記されており、上記料金一覧表の

• 1ヶ月通い放題（コース）と
• デイタイム（コース）

と書いたコースになります。

このマンスリーメンバー・ライトは、2店舗通えるシステムとなっております。

※・・・肖像権の問題があるので、画像処理をほどこしています。

 

画像引用元：LAVA公式サイト

http://www.yoga-lava.com/plusone_info.html

上記のように「平日は会社近くで、休日は自宅近くで」という運用方法をとりたい場合でもいいですし、下で紹介するように「ホットヨガスタジオの定休日を無しにしたい！」という場合にも使えます。

定休日の異なる2店舗を登録しておけばスタジオの休みはなし

LAVAに限らず、たいがいどこのホットヨガスタジオにも定休日というものが存在し、週１で定休日をとることが多いです。

しかし定休日の異なる2店舗を登録しておけば、「今日は定休日だからレッスンが受けられない。。。」という事がなくなります。

2店舗に通えるとレッスンの選び方の幅が格段に広がる

2店舗に通えるようになると、単純に考えた場合、レッスンを2つから選ぶ事ができるようになりますので、レッスンの選び方に幅が出てきます。

注意点として「2店舗のうち料金の高い方の月額料金を払う事」というものがある

但し、この2店舗通い放題の注意点として、月額料金が高い店舗のコース料金を払わないといけない、というものがあります。

店舗Aと店舗Bの2店舗で通いたい場合、店舗Aの方が料金が高いのなら店舗Bに行く時も含めて、店舗Aの月額料金を払わないといけない、という事になります。

LAVAは管理人調べで日本最多の店舗数を全国に展開していますし、おそらく本当に日本最多だと思います。

ですからホットヨガスタジオの規模としては（管理人調べで）最大、という事です。

新大久保駅近くのホットヨガスタジオの店舗数一覧

参考として新宿にはないけど、それなりに店舗数の多いホットヨガスタジオの店舗数を紹介します。

その他のホットヨガスタジオの店舗数一覧

管理人は140以上の地域（駅・市etc）のホットヨガスタジオの事を調べまくりましたが、LAVAが一番多く、次いでカルド、ロイブとなっていました。

LAVAではインストラクターになる人に研修を受けさせて、インストラクターによるレッスンの差が極力出ないようにしています。

ですから例えば『月曜日の「肩こり改善ヨガクラス」よりも木曜日の「肩こり改善ヨガクラス」の方が質がいいから、あっちを受けたいんだけどな〜・・・』という不満が極力減らされている、という事です。

上記のようにインストラクターの教育に力（お金？）を入れているせいか、お値段が地域最安値になる事は少ないです。

ですから多少、値ははってもいいから質の高い所を、という人に向いています。

口コミにあったのですが、アメニティルームに自社商品の広告が貼られていたり、レッスンから帰る時にビラを配られたりするそうです。

ただ広告の説明とか勧誘？は、しつこいものではなく、「家でビラを見て考えます」とでも言えばすぐに引き下がる軽いもののようです。

レッスン内容としては美容系、体調改善効果系？のレッスンが豊富で初心者、初級者向け、が多いです。

ヨガは瞑想状態に入る事を含めて「ヨガ」となるようで、そういった本格的なヨガを目指す人にとっては多少物足りないものとなっているようです。

管理人は入会者数の増加・店舗数の増加が、そのホットヨガスタジオの良し悪しを決める一つの指標となっていると考えています。

実際、ホットヨガスタジオは店舗を閉鎖している所も多いのですが、LAVAは店舗数を順調に伸ばしています。

LAVAの過去の店舗数

注・・・調べた月は適当です。調べた時は、まだ店舗数の増加傾向などを考えていなかったので。。。^^;)

まあ、店舗数が多ければいいというものでもないかもしれませんが、知っておいて損はないでしょう。

管理人が調べた限りではLAVAの温度・湿度は書かれていませんでした。

ただLAVAに限らずホットヨガは一般的に温度35℃〜40℃、湿度50%〜60%で行なわれているので、その範囲内だとは思います。

もしかするとレッスンの強度などによっても変わってくるのかもしれませんが、いずれにせよ体験レッスンは税込で1000円ですので、体験レッスンを受けて確認してみるのが良いかと思います。

数字だけではわからないものも得られるかと思いますし、数字もインストラクターの人に聞けば教えてくれると思います。

LAVAには光スタジオという設備がある所があります。（全店舗に設置されているわけではありません。）

いろいろな色の光に包まれた幻想的な場所でホットヨガが行なえるスタジオですが、

これがあなたにとって高評価ポイントとなるかどうか？

をチェックしておきましょう。

新宿、高田馬場の場合、LAVA新宿東口店と新宿新都心店にはありますが、LAVA新宿西口店、LAVA高田馬場店にはありませんでした。

LAVAは店舗数がたくさんあるので、2店舗通いたい場合なんかは特に店舗一覧ページを見たほうがわかりやすいです。

下で紹介するページでは（上画像のように）県別・市別・地名別で分類されているので、調べたい店舗やその周辺の店舗も同時に探せます。

また格安体験レッスンのページもそちらにあります。

以上、ここまで読まれた方はLAVAについての基本的なポイントは押さえた状態になっているかと思いますので、

後は上記以外の細かい情報を公式サイトなどでチェックすれば、ネットで調べられる所はほぼ調べられたといっても問題ないかと思います。

またスタジオの雰囲気や温度・湿度の感じ方、インストラクターの接客態度などにつきましては体験レッスンを受けて確認するのが良いかと思います。

体験レッスンは初回限定で税込1000円などといった格安の料金で受けられる事が多いです。

LAVAアフィリリンクバナー125125＜rentra＞リンク作成予定

LAVA新宿3店、高田馬場店については以上になります。

まずはカルド新宿店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『地下鉄直結　E6番出口　地下2階』

という表記と地図が書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

shinjukuカルド新宿店のアクセス（場所）情報リンク作成予定 ＜公式サイト＞

まずはカルド池袋店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『西武池袋線池袋駅より徒歩1分 JR池袋駅より徒歩約5分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

ikebukuroカルド池袋店のアクセス（場所）情報 ＜公式サイト＞

続いてカルドのレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

こちらが、カルド新宿店、池袋店のスケジュールリンクになります。

shinjukuカルド新宿店のレッスンスケジュールリンク作成予定 ＜公式サイト＞

ikebukuroカルド池袋店のレッスンスケジュールリンク作成予定 ＜公式サイト＞

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか？入っていれば料金のチェックに行きましょう。

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。（まあ、ここは入っていないという事はないと思いますが。。。^^;）

カルド新宿店、池袋店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金表も入れておきます。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

新宿のホットヨガスタジオの料金一覧表

高田馬場、池袋のホットヨガスタジオの料金一覧表

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がカルド新宿店、池袋店の料金一覧表へのリンクです。

shinjukuカルド新宿店の料金ページリンク作成予定 ＜公式サイト＞

ikebukuro%2Fmembershipカルド池袋店の料金ページリンク作成予定 ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

カルドに予約制はなく整理券制となっております。

受けたいレッスンの「30分前〜5分前」までに行き、整理券を受け取れればレッスンが受講できます。

「このやり方では整理券が受け取れない時にはレッスンが受けられないのでは？」と思われるかもしれませんが、

よほど人の多い場所（新宿・新宿など）の人が来る時間帯（金曜の17:00以降とか）でないと、中々そういう事はないようです。

ただ確かに整理券が受け取れなかった場合は、レッスンは受けられません。

カルドは管理人が調べた限りではLAVAに次いで2番目に店舗の多いホットヨガスタジオになっていますし、おそらく本当に日本で2番目だと思います。

2017年7月の管理人調べで48店舗ありますが、既にオープン予定の店舗も数店舗あります。

新大久保駅近くのホットヨガスタジオの店舗数一覧

参考として新宿にはないけど、それなりに店舗数の多いホットヨガスタジオの店舗数を紹介します。

その他のホットヨガスタジオの店舗数一覧

上でも書きましたがカルドは業界最安値を目標としており、実際、地域最安値のホットヨガスタジオになる事が非常に多い所です。

入退館の管理のカード化など徹底したコスト削減によって、質を保ちつつ安さを実現させている所になります。

レッスンは原則インストラクターまかせです。LAVAのようにインストラクター研修をやっている、という話は聞いたことがありません。

といってもLAVAのようにインストラクター研修にお金をかけている所の方が珍しいようですが。。。^^;)

カルドのレッスンは基本、美容系や肩こり、冷え性、猫背などの改善効果を狙うレッスンが多いです。

逆にメンタル（瞑想？）を含めた本格的なヨガやパワーヨガ系のハードなものを求めている方には不向きなようです。

フィットネス併設の所に限りますが、カルドではホットヨガ会員になるとフィットネスが使い放題になります。

ホットヨガの後は、混雑する時間帯ですとホットヨガ後のシャワーの待ち時間が少しかかったりします。

そんな時は、（ホットヨガ会員なら）無料で使えるエアロバイク、ウォーキングマシンなどで軽く脂肪燃焼させて、シャワーが空いてからシャワーを浴びるのも一つの手です。^^) b

ホットヨガ後のウォームアップ？？が済んだ体で有酸素運動をして脂肪燃焼、免疫力アップをするのも良いかと思います。

免疫力アップ？？？と思われるかもしれませんが、年一回は必ず風邪をひいていた管理人は、散歩の習慣をつけたら10年近く風邪をひかなくなりました。

個人的体験による結論で効果を保証するものではありませんが、散歩は風邪に効きます！！（笑）

管理人は前からカルドの店舗数を残していたので、それをまとめたのですが、下記のように増加傾向にありました。

カルドの店舗数の傾向

注・・・調べた月は適当です。調べた時は、まだ店舗数の増加傾向などを考えていなかったので。。。^^;)

管理人は「店舗数が増えた、という事は（単純に考えて）入会者数が増加した」と考えております。

基本的に評判の良い所は入会者数や店舗数が増加しますし、評判がいまいちの所は閉鎖していく傾向にあります。

カルド新宿店、池袋店は温度40度・湿度55％と表記されていました。

カルド新宿店、池袋店ではその他に

• ヨガの月会費だけでフィットネスのTVモニター付トレーニングマシンが使える
• キャンペーン情報
• 銀イオンで抗菌されたスチーム
• 床暖房
• 加圧トレーニング施設もあり

などの特色がありますし、その他の細かい情報もありますので、（ここが候補に入るのであれば）公式ページもチェックされる事をおすすめします。

まずはヨガプラス新宿店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR「新宿駅」南口???徒歩2分、京王線「新宿駅」ルミネ口???徒歩2分、都営新宿線/都営大江戸線　「新宿駅」???徒歩1分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

ヨガプラス新宿店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

まずはヨガプラス高田馬場店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR山手線　高田馬場駅より徒歩1分、地下鉄東西線　高田馬場駅より徒歩1分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

ヨガプラス高田馬場店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

続いてヨガプラスのレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

こちらがヨガプラス新宿店、高田馬場店のスケジュール（リンク）になります。

ヨガプラス新宿のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

ヨガプラス高田馬場のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか？入っていれば料金のチェックに行きましょう。

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。（夏季のお盆時などはレッスン数が少ない場合があります。）

ヨガプラス新宿店、高田馬場店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

新宿のホットヨガスタジオの料金一覧表

高田馬場、池袋のホットヨガスタジオの料金一覧表

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がヨガプラス新宿店、高田馬場店の料金一覧表へのリンクになります。

ヨガプラス新宿店の料金ページ＜公式サイト＞

ヨガプラス高田馬場店の料金ページ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

続いてヨガプラスならではの特徴についての紹介です。

管理人が調べた限りではヨガプラスは日本で4番目に店舗数の多いホットヨガスタジオになりました。

新大久保駅近くのホットヨガスタジオの店舗数一覧

参考として高田馬場にはないけど、それなりに店舗数の多いホットヨガスタジオの店舗数を紹介します。

その他のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ヨガプラスは常温ヨガとホットヨガをあわせてやっています。ですから、スケジュールも常温ヨガとホットヨガが混ざっています。

ホットヨガのみでやりたい方には不向きかもしれません。

ヨガプラス新宿店、高田馬場店限定ではなく、ヨガプラス全体の口コミを調べてみたのですが

• ダイエットをうたい文句にするホットヨガと違い、型をキチンと教えてくれる
• レッスン中は下の名前で呼ばれる、電話対応で受付が下の名前で出てくる
• インストラクター、受付の対応がよく言えばフレンドリー、悪く言えば馴れ馴れしい
• すごく見てアドバイスしてもらえる

 

• レッスン終了後に暑いスタジオで「ヨガとはなんぞや！」というヨガに対しての説明をえんえんと話し始める
• 筋力アップ系のパワーヨガが多い。リラックス系や柔軟性を高めるヨガが少ない
• レッスン数が少ないので飽きる

 

• インストラクターさんの入れ替わりが激しい
• 退会する時の態度が不快、理由を強引に聞いてきたりするらしい

というものが出てきました。

以下、もう少し詳しくまとめています。

「型をちゃんと教えてくれる」「ヨガとは何ぞやというお話がある」「すごく見てアドバイスしてもらえる」とありますが、ヨガについてしっかり学びたい人に向いているホットヨガスタジオです。

ヨガというのは「ただポーズをとればいい」というものではなく、呼吸・思想（瞑想？）を含めたものを指します。

（すいません、管理人も「どういうものか？」という事は深くはわかりません。）

ただ「筋力アップ系のパワーヨガが多い。リラックス系や柔軟性を高めるヨガが少ない」とありましたので、「体力のある人」でないとついていくのが難しいようです。

ヨガプラスでは、レッスン中は苗字ではなく下の名前で呼ばれるそうで、電話受付の人が自分自身の名前を下の名前で呼ぶ・・といった事もあったそうです。

これは今でもそうなのか？はわかりませんが、自分が調べた時には口コミにあった意見になります。

こういう雰囲気が、このスタジオの方針なのかもしれません。

ヨガプラスに限らず他の所でも対応が悪い、態度が悪い、という意見は少なからずあったのですが、これは他のどのホットヨガスタジオにもありました。

他の体験談ブログなどで、「口コミで悪い事を書かれていたので、身構えていたけど、体験レッスンを受けたら対応は至って普通だった」という記事もありました。

管理人も、運が悪ければそういう態度、対応が悪い人に当たる事もあるかもしれませんが、口コミにあるほどはないのではないか？と思っております。（大手は特に）

ヨガプラスのオンリーワンのポイントの一つに、このプライベートレッスンというものがあるかと思います。

マンツーマンでの指導を受けたい場合、ここは良いかもしれません。

但しプライベートレッスンも常温ヨガになっております。

管理人が店舗数を調べたところ、下記のように微増傾向にありました。

ヨガプラスの過去の店舗数

注・・・調べた月は適当です。まだ店舗数の増加傾向などを考えていませんでした。

管理人が調べた限りではヨガプラス新宿店、高田馬場店の温度・湿度は書かれていませんでした。

ただヨガプラスに限らずホットヨガは一般的に温度35℃〜40℃、湿度50%〜60%で行なわれているので、その範囲内だとは思います。

もしかするとレッスンの強度などによっても変わってくるのかもしれませんが、いずれにせよ体験レッスンは割安価格の場合が多いので、体験レッスンを受けて確認してみるのが良いかと思います。

数字だけではわからないものも得られるかと思いますし、数字もインストラクターの人に聞けば教えてくれると思います。