後悔しない恵比寿のホットヨガ9店からの選び方と必要な5つの情報

まずはLAVA恵比寿東口店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR山手線「恵比寿駅」東口より徒歩2分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

LAVA恵比寿東口店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

こちらがLAVA恵比寿東口店のスケジュール（リンク）になります。

LAVA恵比寿東口店のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか？入っていれば料金のチェックに行きましょう。

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。（まあ、ここは入っていないという事はないと思いますが。。。^^;）

LAVA恵比寿東口店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その１）

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その２）

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がLAVA恵比寿東口店の料金一覧表へのリンクになります。

LAVA恵比寿東口店の料金ページ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

続いてLAVAならではの特徴についての紹介です。

LAVAの通い放題コースはLAVAではマンスリーメンバー・ライトと表記されており、上記料金一覧表の

• 1ヶ月通い放題（コース）と
• デイタイム（コース）

と書いたコースになります。

このマンスリーメンバー・ライトは、2店舗通えるシステムとなっております。

※・・・肖像権の問題があるので、画像処理をほどこしています。

 

画像引用元：LAVA公式サイト

http://www.yoga-lava.com/plusone_info.html

上記のように「平日は会社近くで、休日は自宅近くで」という運用方法をとりたい場合でもいいですし、下で紹介するように「ホットヨガスタジオの定休日を無しにしたい！」という場合にも使えます。

定休日の異なる2店舗を登録しておけばスタジオの休みはなし

LAVAに限らず、たいがいどこのホットヨガスタジオにも定休日というものが存在し、週１で定休日をとることが多いです。

しかし定休日の異なる2店舗を登録しておけば、「今日は定休日だからレッスンが受けられない。。。」という事がなくなります。

2店舗に通えるとレッスンの選び方の幅が格段に広がる

2店舗に通えるようになると、単純に考えた場合、レッスンを2つから選ぶ事ができるようになりますので、レッスンの選び方に幅が出てきます。

注意点として「2店舗のうち料金の高い方の月額料金を払う事」というものがある

但し、この2店舗通い放題の注意点として、月額料金が高い店舗のコース料金を払わないといけない、というものがあります。

店舗Aと店舗Bの2店舗で通いたい場合、店舗Aの方が料金が高いのなら店舗Bに行く時も含めて、店舗Aの月額料金を払わないといけない、という事になります。

LAVAは管理人調べで日本最多の店舗数を全国に展開していますし、おそらく本当に日本最多だと思います。

ですからホットヨガスタジオの規模としては（管理人調べで）最大、という事です。

恵比寿のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ラフィールはオアシスというスポーツクラブ内のホットヨガ部門のような印象でしたが、オアシスの店舗情報にラフィールという名称がついているのが恵比寿だけだったので、1店舗と表記しました。

オアシスはたくさんあります。

またメガロスもスポーツクラブとしてはかなりの数があったのですが、その中のどのスポーツクラブにホットヨガの施設があるのか？がわからなかったので、店舗数調査は断念しました。

参考として恵比寿にはないけど、それなりに店舗数の多いホットヨガスタジオの店舗数を紹介します。

その他のホットヨガスタジオの店舗数一覧

管理人は140以上の地域（駅・市etc）のホットヨガスタジオの事を調べまくりましたが、LAVAが一番多く、次いでカルド、ロイブとなっていました。

LAVAではインストラクターになる人に研修を受けさせて、インストラクターによるレッスンの差が極力出ないようにしています。

ですから例えば『月曜日の「肩こり改善ヨガクラス」よりも木曜日の「肩こり改善ヨガクラス」の方が質がいいから、あっちを受けたいんだけどな〜・・・』という不満が極力減らされている、という事です。

上記のようにインストラクターの教育に力（お金？）を入れているせいか、お値段が地域最安値になる事は少ないです。

ですから多少、値ははってもいいから質の高い所を、という人に向いています。

口コミにあったのですが、アメニティルームに自社商品の広告が貼られていたり、レッスンから帰る時にビラを配られたりするそうです。

ただ広告の説明とか勧誘？は、しつこいものではなく、「家でビラを見て考えます」とでも言えばすぐに引き下がる軽いもののようです。

レッスン内容としては美容系、体調改善効果系？のレッスンが豊富で初心者、初級者向け、が多いです。

ヨガは瞑想状態に入る事を含めて「ヨガ」となるようで、そういった本格的なヨガを目指す人にとっては多少物足りないものとなっているようです。

管理人は入会者数の増加・店舗数の増加が、そのホットヨガスタジオの良し悪しを決める一つの指標となっていると考えています。

実際、ホットヨガスタジオは店舗を閉鎖している所も多いのですが、LAVAは店舗数を順調に伸ばしています。

LAVAの過去の店舗数

注・・・調べた月は適当です。調べた時は、まだ店舗数の増加傾向などを考えていなかったので。。。^^;)

まあ、店舗数が多ければいいというものでもないかもしれませんが、知っておいて損はないでしょう。

管理人が調べた限りではLAVA恵比寿東口店の温度・湿度は書かれていませんでした。

ただLAVAに限らずホットヨガは一般的に温度35℃〜40℃、湿度50%〜60%で行なわれているので、その範囲内だとは思います。

もしかするとレッスンの強度などによっても変わってくるのかもしれませんが、いずれにせよ体験レッスンは税込で1000円ですので、体験レッスンを受けて確認してみるのが良いかと思います。

数字だけではわからないものも得られるかと思いますし、数字もインストラクターの人に聞けば教えてくれると思います。

LAVAには光スタジオという設備がある所があります。（全店舗に設置されているわけではありません。）

いろいろな色の光に包まれた幻想的な場所でホットヨガが行なえるスタジオですが、

これがあなたにとって高評価ポイントとなるかどうか？

をチェックしておきましょう。

ちなみにLAVA恵比寿東口店に光スタジオはあります。

LAVAは店舗数がたくさんあるので、2店舗通いたい場合なんかは特に店舗一覧ページを見たほうがわかりやすいです。

下で紹介するページでは（上画像のように）県別・市別・地名別で分類されているので、調べたい店舗やその周辺の店舗も同時に探せます。

また格安体験レッスンのページもそちらにあります。

以上、ここまで読まれた方はLAVAについての基本的なポイントは押さえた状態になっているかと思いますので、

後は上記以外の細かい情報を公式サイトなどでチェックすれば、ネットで調べられる所はほぼ調べられたといっても問題ないかと思います。

またスタジオの雰囲気や温度・湿度の感じ方、インストラクターの接客態度などにつきましては体験レッスンを受けて確認するのが良いかと思います。

体験レッスンは初回限定で税込1000円などといった格安の料金で受けられる事が多いです。

LAVAアフィリリンクバナー125125＜rentra＞リンク作成予定

LAVA恵比寿東口店については以上になります。

まずはアリュール恵比寿神社店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR　恵比寿駅西口　ロータリー側より　徒歩2分、東京メトロ日比谷線　恵比寿駅B4出口より　徒歩1分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

アリュール恵比寿神社店、CONZE店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

まずはアリュールCONZE店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR　恵比寿駅西口　ロータリー側より　徒歩4分、東京メトロ日比谷線　恵比寿駅B5出口より　徒歩1分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

アリュール恵比寿神社店、CONZE店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

続いてアリュール恵比寿神社店、CONZE店のレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

こちらがアリュール恵比寿神社店、CONZE店のスケジュール（リンク）になります。

アリュール恵比寿神社店のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

アリュールCONZE店のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか？入っていれば料金のチェックに行きましょう。

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。

アリュール恵比寿神社店、CONZE店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その１）

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その２）

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がアリュール恵比寿神社店、CONZE店の料金一覧表へのリンクです。

アリュール恵比寿神社店、CONZE店の料金ページ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

続いてアリュールの特徴についての紹介です。

アリュール恵比寿神社店、CONZE店は温度38〜40度・湿度65〜70％と表記されていました。

アリュールの特徴は岩盤ヨガという事です。

岩盤ヨガは「サラサラの汗が出る」という口コミを見ましたが、管理人は効果を経験した事はありません。

またヨガでは座っているポーズをとる事も多いため、岩盤ヨガだと「お尻が痛くなる」という口コミもありました。

ですからヨガマット（ヨガラグ）は通常のものより厚めの方が良いでしょう。

アリュールには痩身を目的とするエステの装置があるようです。

公式サイトに「キャビテーション・システムとは、従来の脂肪細胞を小さくする痩身とは根本的に異なり、脂肪細胞の数自体を減少させる画期的なテクノロジーです。」

という記述がありました。

管理人が調べた限りでは、アリュールの店舗数は恵比寿店を含めて2店となっておりました。

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

ですから公式サイトで他店舗を紹介していなければ、仮に他に店舗があってもここでは店舗数として数えられませんので、その点はあらかじめご了承下さい。

まずはメガロスルフレの場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR山手線 恵比寿駅西口より徒歩5分、東京メトロ日比谷線恵比寿駅 5番出口より徒歩3分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

メガロスルフレのアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

続いてメガロスルフレのレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

こちらがメガロスルフレのスケジュールリンクがあるページになります。

メガロスルフレのレッスンスケジュール＜公式サイト＞

上記リンク先で1ページほど下にスクロールした所にレッスンスケジュールに行くリンクがあります。

レッスンスケジュールの直リンクを入れたかったのですが、リンクアドレスに日付が入っていそうなタイプだったため、今の記事作成時のリンクを入れても、今この記事を読んでいる人にとっては過去のスケジュールになります。

ですから、直リンクはやめにしました。

これであなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているかどうか？のチェックを行ないましょう。

入っていれば料金のチェックに行きます。

メガロスルフレの料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その１）

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その２）

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がメガロスルフレの料金一覧表へのリンクです。

メガロスルフレの料金ページ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

続いてメガロスルフレの特徴についての紹介です。

メガロスルフレの温度・湿度はわかりませんでした。

メガロスルフレにはハンモックを使ったフィットネスの設備があります。

メガロスルフレには（おそらく）エアロバイクなどを使ったサイクルフィットネスの設備もあります。

管理人が調べた限りでは、メガロスルフレの店舗数は、ここのみとなっておりました。

（スポーツクラブメガロスはたくさんありますが、ルフレの名称がつくのはここだけでした。）

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

ですから公式サイトで他店舗を紹介していなければ、仮に他に店舗があってもここでは店舗数として数えられませんので、その点はあらかじめご了承下さい。

まずはラフィールの場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR山手線恵比寿駅西口徒歩すぐ、埼京線恵比寿駅西口徒歩すぐ
東京メトロ日比谷線恵比寿駅徒歩1分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

ラフィールのアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

続いてラフィールのレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

こちらがラフィールのスケジュールリンクになります。

ラフィールのレッスンスケジュール＜公式サイト＞

これであなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているかどうか？のチェックを行ないましょう。

ラフィールの料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その１）

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その２）

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がラフィールの料金一覧表へのリンクです。

ラフィールの料金ページ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

続いてラフィールの特徴についての紹介です。

ラフィールはスポーツクラブなのでフィットネスの設備もあります。

ラフィールの温度、湿度はわかりませんでした。

管理人が調べた限りでは、ラフィールの店舗数は、ここのみとなっておりました。

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

ですから公式サイトで他店舗を紹介していなければ、仮に他に店舗があってもここでは店舗数として数えられませんので、その点はあらかじめご了承下さい。

まずはインシー恵比寿店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『JR山手線・東京メトロ日比谷線 恵比寿駅東口から徒歩7分』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

インシー恵比寿店のアクセス（場所）情報＜公式サイト＞

続いてインシー恵比寿店のレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

こちらがインシー恵比寿店のスケジュール（リンク）になります。

インシー恵比寿店のレッスンスケジュール＜公式サイト＞

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか？入っていれば料金のチェックに行きましょう。

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。

インシー恵比寿店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その１）

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その２）

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がインシー恵比寿店の料金一覧表へのリンクです。

インシー恵比寿店の料金ページ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

続いてインシーの特徴についての紹介です。

インシー恵比寿店の温度・湿度はわかりませんでした。

インシーは溶岩ホットヨガスタジオでした。

管理人が調べた限りでは、インシーの店舗数は、8店となっておりました。

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

ですから公式サイトで他店舗を紹介していなければ、仮に他に店舗があってもここでは店舗数として数えられませんので、その点はあらかじめご了承下さい。

まずはカルド渋谷店の場所です。通える範囲にあるのかどうか？をチェックします。

公式サイトによるアクセス

公式サイトでは

『渋谷区宇田川町34-5サイトービル�V7F』

と書いてありました。

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

カルド渋谷店のアクセス（場所）情報リンク作成予定 ＜公式サイト＞

続いてカルドのレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

こちらが、カルド渋谷店のスケジュールリンクになります。

カルド渋谷店のレッスンスケジュールリンク作成予定 ＜公式サイト＞

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか？入っていれば料金のチェックに行きましょう。

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。（まあ、ここは入っていないという事はないと思いますが。。。^^;）

カルド渋谷店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金表も入れておきます。

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その１）

恵比寿のホットヨガスタジオの料金一覧表（その２）

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム（土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ）などといった別体系のコースもあったりします。

一応、こちら↓がカルド渋谷店の料金一覧表へのリンクです。

カルド渋谷店の料金ページリンク作成予定 ＜公式サイト＞

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

カルドに予約制はなく整理券制となっております。

受けたいレッスンの「30分前〜5分前」までに行き、整理券を受け取れればレッスンが受講できます。

「このやり方では整理券が受け取れない時にはレッスンが受けられないのでは？」と思われるかもしれませんが、

よほど人の多い場所（恵比寿・恵比寿など）の人が来る時間帯（金曜の17:00以降とか）でないと、中々そういう事はないようです。

ただ確かに整理券が受け取れなかった場合は、レッスンは受けられません。

カルドは管理人が調べた限りではLAVAに次いで2番目に店舗の多いホットヨガスタジオになっていますし、おそらく本当に日本で2番目だと思います。

2017年7月の管理人調べで48店舗ありますが、既にオープン予定の店舗も数店舗あります。

恵比寿のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ラフィールはオアシスというスポーツクラブ内のホットヨガ部門のような印象でしたが、オアシスの店舗情報にラフィールという名称がついているのが恵比寿だけだったので、1店舗と表記しました。

オアシスはたくさんあります。

またメガロスもスポーツクラブとしてはかなりの数があったのですが、その中のどのスポーツクラブにホットヨガの施設があるのか？がわからなかったので、店舗数調査は断念しました。

参考として恵比寿にはないけど、それなりに店舗数の多いホットヨガスタジオの店舗数を紹介します。

その他のホットヨガスタジオの店舗数一覧

上でも書きましたがカルドは業界最安値を目標としており、実際、地域最安値のホットヨガスタジオになる事が非常に多い所です。

入退館の管理のカード化など徹底したコスト削減によって、質を保ちつつ安さを実現させている所になります。

レッスンは原則インストラクターまかせです。LAVAのようにインストラクター研修をやっている、という話は聞いたことがありません。

といってもLAVAのようにインストラクター研修にお金をかけている所の方が珍しいようですが。。。^^;)

カルドのレッスンは基本、美容系や肩こり、冷え性、猫背などの改善効果を狙うレッスンが多いです。

逆にメンタル（瞑想？）を含めた本格的なヨガやパワーヨガ系のハードなものを求めている方には不向きなようです。

フィットネス併設の所に限りますが、カルドではホットヨガ会員になるとフィットネスが使い放題になります。

ホットヨガの後は、混雑する時間帯ですとホットヨガ後のシャワーの待ち時間が少しかかったりします。

そんな時は、（ホットヨガ会員なら）無料で使えるエアロバイク、ウォーキングマシンなどで軽く脂肪燃焼させて、シャワーが空いてからシャワーを浴びるのも一つの手です。^^) b

ホットヨガ後のウォームアップ？？が済んだ体で有酸素運動をして脂肪燃焼、免疫力アップをするのも良いかと思います。

免疫力アップ？？？と思われるかもしれませんが、年一回は必ず風邪をひいていた管理人は、散歩の習慣をつけたら10年近く風邪をひかなくなりました。

個人的体験による結論で効果を保証するものではありませんが、散歩は風邪に効きます！！（笑）

管理人は前からカルドの店舗数を残していたので、それをまとめたのですが、下記のように増加傾向にありました。

カルドの店舗数の傾向

注・・・調べた月は適当です。調べた時は、まだ店舗数の増加傾向などを考えていなかったので。。。^^;)

管理人は「店舗数が増えた、という事は（単純に考えて）入会者数が増加した」と考えております。

基本的に評判の良い所は入会者数や店舗数が増加しますし、評判がいまいちの所は閉鎖していく傾向にあります。

カルド渋谷は温度40度・湿度55％と表記されていました。

カルド渋谷ではその他に

• ヨガの月会費だけでフィットネスのTVモニター付トレーニングマシンが使える
• キャンペーン情報
• 銀イオンで抗菌されたスチーム
• 床暖房
• 加圧トレーニング施設もあり

などの特色がありますし、その他の細かい情報もありますので、（ここが候補に入るのであれば）公式ページもチェックされる事をおすすめします。